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비싼 MRI 비용 절약하는 방법 안녕하세요 알쓸지 입니다. 병원에 가면 MRI 촬영을 해보자고 권하는 경우가 간혹 있습니다. 사실 무섭기도 하지만 비싼 가격 때문에 찍기 꺼려하는 경우가 80%라고 합니다. 한 번 찍을 때 100만 원에 가까운 돈을 내야 하기 때문에 선뜻 찍기 힘든데요. ‘닥터 인사이드’ 유튜브에서 비싼 MRI를 싸게 찍는 방법을 공개했습니다. #건강보험 적용되는지 확인하기 일명 3년 전부터 적용된 문재인 케어로 인해서 사실 MRI 가격이 예전보다는 많이 싸졌습니다. 이는 잘 모르고 계신 분들이 있습니다. 건강보험에서 대부분의 MRI 비용을 지원해 주기 때문입니다. 이전에는 평균 60만 원에서 최고 100만 원까지 적용되던 MRI 비용이 평균 15만 원선에서 찍을 수 있게 되었습니다. 2018년 10월부터 뇌혈관 MRI.. 2022. 10. 20.
심야 전기 보일러 고장 유형과 조치 방법 안녕하세요 알쓸지 입니다. 아직 서울 근교나 지방의 전원주택에서는 심야 전기보일러는 쓰는 곳이 있습니다. 저희 집도 그렇습니다. 고장이나 이상이 발생했을 때 전문가를 불러 수리하는 게 가장 좋습니다. 하지만 출장비부터 해서 비용이 만만치 않습니다. 혹 손재주 있으신 분들은 직접 시도할만한 건 시도하는 게 비용과 시간을 절약할 수 있기에 이렇게 내용을 공유해 드립니다. # 누전 차단기 고장 심야전기보일러는 전기로 작동되므로 전기로 인한 문제를 예방하기 위해 누전차단기가 여러 개 설치되어 있습니다. 다 같이 고장 나면 확실히 알 수도 있지만 하나 고장 날 경우 물 온도를 평상시 체크하지 않으며 모를 수도 있습니다. 설정 물 온도보다 낮게 축열 되면 보일러 몸체에 붙어있는 누전차단기를 확인하는 것이 필요합니다.. 2022. 10. 19.
서울랜드 자유이용권 할인 및 무료 입장 방법 안녕하세요 알 쓸지 입니다. 지난 주말에 서울랜드를 다녀왔습니다. 서울랜드는 예전하고 다른 게 자유이용권 한 종류만으로 입장을 진행하고 있습니다. 입장만 하면 대부분의 놀이기구를 사용할 수 있는 것이죠. 예전에는 빅 5나 다른 티켓 종류가 존재했었습니다. 자유이용권을 정가 그대로 주고 들어가기에는 조금 아깝다는 생각이 들 겁니다. 그래서 할인받거나 무료로 입장할 수 있는 방법을 알려드리려고 합니다. # 서울랜드 1. 일반요금 서울랜드 이용금액은 위와 같습니다. 2. 장애인 요금 3. 체험 시설 요금 4. 편의시설 요금 유모차나 휠체어 물품 보관함 사용 비용은 다음과 같습니다. #서울랜드 연간 이용권 서울랜드는 자주 이용하시는 분들이라면 연간 이용권을 구매해서 사용하는 것도 한 가지 방법이 될 수 있습니다.. 2022. 10. 18.
겨울철 난방비 절약하는 방법 안녕하세요 알쓸지 입니다. 완연한 가을로 접어들면서, 날씨가 제법 차갑게 느껴지기도 할 만큼 쌀쌀해졌습니다. 이렇게 기온이 떨어지면 보일러 생각이 나게 마련인데요. 우크라이나 전쟁과 전 세계적 불황 등의 여러 가지 사정으로 물가가 상승, 에너지 가격도 동반 상승하여 난방비 걱정을 벌써부터 하고 계시는 분들도 분명히 계실 겁니다. 특히 추운 겨울에는 보일러를 틀지 않고 생활하기란 쉽지 않습니다. 오늘은 하루 종일 보일러를 틀어도 난방비가 적게 나오는 특급 비법에 대해서 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 이미 난방비 절약을 위한 노력을 벌써 하고 계신 분들도 계신데요. 어떤 방법들을 사용하시나요? 정확한 정보를 통한 올바른 방법들도 많이 적용하고 계시겠지만, 혹여 잘못된 방법이나 절약법을 활용하지 못하는 분들.. 2022. 10. 17.
하루 한잔으로 변비 탈출 하는 치료약 만드는 방법 안녕하세요 알쓸지 입니다. 다들 건강을 위한 걱정을 많이 하실 텐데요. 그중에 변비만큼 고생하는 것도 없습니다. 변비 치료에 좋은 스무디 만드는 방법이 있어 공유해 드리려고 합니다. 뱃살 빠지는 건 덤으로 따라온다고 합니다. #변비 탈출 다이어트 현대인들에게 많이 나타나는 질병 중 하나는 바로 변비입니다. 변비가 심해지면 체내 많은 기관에도 영향을 미쳐 매우 좋지 않습니다. 현대인들은 앉아있는 시간이 과거보다 길어지다 보니 많은 성인병을 가지게 되었습니다. 그중에서도 현대인들의 큰 고민거리는 다이어트와 변비입니다. 변비는 배변활동을 제대로 못하는 것인데, 이렇게 배변이 되지 않으면 장 내에 음식물이 쌓이고 더러운 장이 병을 만들기도 합니다. 오늘의 주인공은 하루 한 번 쾌변에 성공하고 나서 6개월간 23.. 2022. 10. 15.
세탁기에 다쓴 치약을 넣으면 나타나는 효과 안녕하세요 알 쓸지입니다. 오늘은 다 쓴 치약으로 세탁기 청소하는 방법을 공유해 보고자 합니다. 매일 열심히 이를 닦다 보면 꽉 차 있던 치약이 어느새 바닥을 보입니다. 이럴 때 다 쓴 치약을 버리지 말고 세탁기 청소에 활용해 보세요. # 다 쓴 치약 자르기 매일 사용하는 가전제품이지만, 자주 청소하기 힘든 세탁기. 이제 다 쓴 치약으로 쉽고 간편하게 해결해보시길 바랍니다! 우선 다 쓴 치약 머리를 가위로 잘라주세요. 끝 부분도 잘라주세요. 옆 부분도 잘라주시면 재료 준비는 끝이라고 합니다. 치약을 활짝 펴보면, 치약이 잔뜩 숨어있는 모습을 보실 수 있으실 텐데요. 그동안 너무 아까우셨죠? 치약은 염소, 불소 등이 들어있기 때문에 세척 효과가 좋아 실제로 여러 가지 청소 등에 다양하게 쓰인다고 하는데, .. 2022. 10. 14.
함께 먹으면 약효를 떨어뜨리고 부작용이 생길 수 있는 약 섭취 방법 안녕하세요 알쓸지 입니다. 약을 먹을 때 물이 아닌 커피나 우유, 다른 음료로 드시는 분들도 계실 텐데요. 약은 음식과 밀접한 상호작용을 해서 약효를 떨어뜨리거나 건강에 부작용을 일으킬 수 있다고 합니다. 많은 분들이 챙겨 드시는 비타민 또한, 잘못된 방법으로 섭취할 경우 약효를 크게 떨어뜨리고 부작용이 생길 수 있다고 합니다. 그래서 오늘은 약과 함께 먹으면 안 되는 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. #커피 칼슘 보충제 나이가 들면 칼슘 흡수율이 떨어지고 뼈가 약해져 골다공증 발생률이 증가해 칼슘 보충제를 섭취하는 분들도 계실 텐데요. 그런데 칼슘 보충제를 섭취할 때 커피와 함께 먹으면 부작용이 발생할 수 있습니다. 커피에 들어있는 카페인이 체내 흡수된 칼슘이 제 기능을 하기도 전에 밖으로 배출시키기.. 2022. 10. 12.
쌀쌀해지는 주말 아이들과 함께 집에서 붕어빵 만들기 안녕하세요 알쓸지 입니다. 항상 주말마다 아이들과 무얼 할까 하고 고민을 하는데요 이번에는 붕어빵 만들기를 도전했습니다. 같이 만들면서 시간도 보내고 재미도 있고 맛도 있고 좋았습니다. 시중에서 파는 붕어빵과 다르게 마음대로 내용물을 채울 수 있으니 아이들도 많이 좋아합니다. #붕어빵 반죽 만들기 1. 준비물 팬케이크 믹스, 찹쌀가루 50g, 물 425ml 위에 적어드린 재료를 섞어서 주전자에 넣고 흐를 정도로 묽게 만들어줍니다. 틀에 쉽게 부을수 있을 정도입니다. 깜박하고 사진을 안찍어서 틀에 부은 모양으로 반죽 정도를 보여드리겠습니다. #붕어빵 만들기 1. 틀에 식용유를 바릅니다. (지난번에 말씀드린 괜찮은 기름을 사용해주면 좋을 것 같습니다.) 2022.10.10 - [라이프] - 식용유는 올리브유.. 2022. 10. 11.
식용유는 올리브유, 아보카도 오일을 쓰세요 안녕하세요 알쓸지 입니다. 요리할 때 항상 사용하는 기름 어떤 종류를 사용하고 계신가요? 이런 우스개 소리가 있죠? 신발 밑창도 튀기면 맛있다. 말도 안 되는 소리지만, 그만큼 튀김요리를 좋아하시는 분들이 많이 계십니다. 여러분들은 요리하실 때 식용유 많이 사용하실 텐데요. 프라이팬에 둘러서 볶음 요리나 계란 프라이 같은 거 해 드시거나, 무칠 때 뭐 뿌려 먹는 기름도 있습니다. 그런데 이런 식용 기름 중에서 정말로 딱 한 가지, 이 기름만은 사용하면 안 되는 그런 기름이 있다고 합니다. 오늘은 사용하면 우리 몸에 좋지 않은 기름의 진실에 관하여 자세히 알아보도록 하겠습니다. #기름의 산패 여러분들은 식용 기름, 무슨 용도로 사용들 하시나요? 드레싱용이나 튀김용 이런 정도로 사용을 하시는데 보통 기름을 .. 2022. 10. 10.
뒤꿈치 들기 운동을 매일 했을 때 나타나는 효과 (운동법) 안녕하세요 알쓸지 입니다. 다들 건강을 위해 운동을 하시는 분도 안 하시는 분도 있을 겁니다. 간단하면서도 효과가 뛰어난 운동을 알게 되어서 소개해드립니다. #뒤꿈치 들기 운동 효과 뒷 종아리 근육을 키우는 ‘뒤꿈치 들기’ 운동은 때와 장소를 가리지 않고 할 수 있는 간단한 운동인데요. 그에 비해 효과는 엄청납니다. ‘정선근 TV’ 유튜버는 뒤꿈치 들기 운동의 중요성을 모르는 분들이 너무 많아 참으로 안타깝다고 합니다. ‘정선근 TV’ 유튜버는 서울대 재활의학과 교수로 해당 영상에서 뒤꿈치 들기 운동의 중요성을 강조하며, 하루라도 뒤꿈치 운동을 하지 않으면 너무나 억울할 수밖에 없는 이유와 뒤꿈치 들기 운동을 정확히 하는 방법을 소개했습니다. 1. 빠르고 정확하게 걸을 수 있다. 사람이 걸을 때, 좀 더.. 2022. 10. 9.
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