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수많은 질병을 예방해주는 목속 독소 제거방법 건강하게 오래 사는 법 열심히 일상생활을 하다 보면 나도 모르게 피로가 누적되었다는 것이 느껴질 때가 있습니다. 업무나 운동 등의 여러가지 활동으로 인한 피로도 있지만 또 다른 피로의 원인 중 하나로 체내 독소가 있다는 것을 알아야 합니다. 오늘은 내 몸에 쌓여있는 체내 독소를 제거하는 방법에 대해 알아보겠습니다. # 수많은 질병을 예방해주는 목소가 독소 제거방법 건강하게 오래 사는 법1. 잠자기전 스트레칭2. 반신욕3. 산책4. 독소 배출을 돕는 음식 1. 잠자기전 스트레칭체내 독소를 제거하려면 혈액순환이 활발해야 합니다. 이를 위해 취침 전과 일어난 후에 스트레칭을 하여 몸을 부드럽게 해주는 것이 좋습니다. 또한 배를 마사지하여 혈액순환이 원활하게 되도록 도와줄 수 있습니다. 아침에 일어날 때 몸을 이리저리 뻗으면 혈.. 2024. 5. 7.

K패스 지원대상 및 신청방법 # K패스 지원대상 및 신청방법1. K패스 란?2. K패스 신청방법3. K패스 혜택 대상4. K패스 혜택내용5. 기후동행카드 VS K패스 VS 더 경기패스 24년 5월에 출시될 K패스에 대해 알아보고 계셨나요? 잘 오셨습니다! K패스는 대중교통 이용자들에게 일부를 환급해 주는 제도입니다. 많은 이들의 관심을 받고 있는 K패스 아래 버튼에서 바로 신청하실 수 있습니다.K패스 신청하기1. K패스 란?계속해서 증가하는 대중교통 요금에 국민들이 부담을 느끼는 것을 완화하여 대중교통 이용을 촉진하기 위해 생긴 제도입니다. 매월 대중교통 이용 금액에 대해 정해진 금액을 환급해 주는 제도입니다. 알뜰교통카드의 불편함과 단점을 개선하여 2024년 5월에 출시될 예정입니다. K패스 바로가기 2. K패스 신청방법- .. 2024. 5. 3.

서울시 출산 지원금, 무주택 가구 주거비 지원금 신청하기 # 서울시 출산 지원금, 무주택 가구 주거비 지원금 신청하기1. 무주택 가구 주거비 신청 방법2. 주거비 지원 대상 서울시에서는 2025년부터 자녀 1명당 매월 30만 워씩, 총 720만 원에 이르는 무주택 출산 가구 주거비를 지원합니다. 서울시에서 거주 중이면 누구나 신청할 수 있으며, 소득 기준은 없습니다. 부부 뿐만 아니라 한부모 가구도 지원 대상입니다. 주택 임차 조건은 전세가 7억원 이하이거나 월세가 268만 원 이하여야 합니다. 아래 버튼으로 빠르게 신청할 수 있습니다. 출산지원금 신청하기 1. 무주택 가구 주거비 신청 방법서울시 무주택 가구 주거비 지원금 신청은 서울특별시에서 진행하는 몽땅 정보만능키에서 신청할 수 있습니다. 몽땅정보만능키 바로가기 - 신청 시기 : 자녀 출생 및 입양일.. 2024. 5. 3.

자동차 에어컨 냄새 쉽게 제거 하는방법 여름에 자동차의 에어컨은 꼭 필요합니다. 자동차 에어컨 냄새 제거와 관련해서 잘못된 정보가 퍼져 현재 피해를 보는 차량이 많다고 합니다. 오늘 자동차 에어컨 관리 하는 방법에 대해 알려드리겠습니다. # 자동차 에어컨 냄새 쉽게 제거하는 방법1. 자동차 에어컨 냄새2. 많이 알려진 에어컨 냄새 제거 방법3. 냄새가 제거되지 않는 이유4. 올바른 에어컨 냄새 제거 방법 1. 자동차 에어컨 냄새벌써부터 한 낮 주차된 내 차는 자동차가 아니라 불가마 황토방입니다. 무더위 찜통에 시동을 걸자마자 켜게 되는 에어컨, 그런데 이런 일이 시큼한 냄새 때문에 고운 얼굴을 최대한 찌부리게 되는 일이 있습니다. 그러면 인터넷에서 자동차 에어컨 냄새 제거 방법을 검색해서 적용해 보게 됩니다. 그런데 그중에 보면 .. 2024. 5. 2.

경기도 녹물 없는 우리 집 수도관 개량사업 20년 이상 노후주택, 녹슨 수도관 교체 신청하세요 경기도가 비용 부담으로 교체를 망설이는 노후주택을 대상으로 수도관 개량비를 지원한다.경기도는 올해 총 1만 5천 세대를 대상으로 ‘녹물 없는 우리 집 수도관 개량사업’을 이어간다고 29일 밝혔다.지원 대상은 20년 이상 된 노후주택 가운데 면적 130㎡ 이하 세대로 기초생활수급자 및 차상위계층, 아연도강관 설치 주택, 수질기준 초과 주택 등에 우선 지원한다.세대당 지원액은 옥내급수관의 경우 최대 180만 원, 공용배관의 경우 최대 60만 원이고 지원 비율은 주거 면적에 따라 달라진다. 면적이 60㎡ 이하는 총공사비의 90%, 85㎡ 이하는 총공사비의 80%, 130㎡ 이하는 총공사비의 30%를 지원한다. 다만, 기초생활수급자 및 차상위계층은 주거 면적에 상관없이 최대 지원 금액을 받을 수 있다. 지원금은.. 2024. 4. 30.

크롬 Lighthouse 티스토리 블로그 지수 SEO 확인하기 네이버 블로그 지수를 확인할 수 있는 사이트는 많이 있지만, 티스토리 블로그 지수 확인은 지원하지 않습니다.티스토리 블로그 지수는 크롬 확장앱을 사용하여 SEO나 다른 블로그 상태를 체크할 수 있습니다. # 크롬 Lighthouse 티스토리 블로그 지수 SEO 확인하기 1. 크롬에 Lighthouse 설치 2. 티스스토리 블로그 지수 확인 1. 크롬에 Lighthouse 설치1) 크롬 웹 스토어에서 ' Lighthouse'를 검색합니다. 2) Lighthouse를 설치합니다. 2. 티스토리 블로그 지수 확인1) 티스토리 블로그에 접속하여 (크롬에서 해야 합니다.) Lighthouse를 실행합니다. 우측 상단에 생긴 아이콘을 누르면 됩니다. 2) 사용하는 디바이스에 맞춰서 설정을 해줍.. 2024. 4. 30.

김수현 "'눈물의 여왕' 인터뷰 청혼 ost 발매 배우 김수현이 드라마 ‘눈물의 여왕’ 종영 소감을 전했다.지난 28일 막을 내린 tvN 토일드라마 ‘눈물의 여왕’를 기록하며 tvN 역대 시청률 1위를 달성했다. 극 중 백현우 역을 맡은 김수현은 남편으로, 사위로, 막내아들로, 법무 팀장으로 입체적인 연기를 펼치며 극을 이끌어갔다. # 김수현 "'눈물의 여왕' 인터뷰 청혼 ost 발매 1. 눈물의 여왕 내용용두리에서 태어나 재벌 3세 홍해인(김지원 분)과 뜨겁게 연애하고 결혼한 백현우는 혹독한 처가살이에 시달리며 이혼을 결심하게 됐다. 하지만 홍해인이 시한부를 선고받으며 잊고 살았던 사랑의 감정을 처절히 깨닫게 됐고, 윤은성(박성훈 분)과 모슬희(이미숙 분)에게 빼앗긴 퀸즈 그룹을 되찾기 위해 그리고 홍해인을 지키기 위해 목숨 걸고 분투하며 기적을 .. 2024. 4. 29.

4세대 실비 실손의로비보험 보장 1~3세대 비교 내용 실비(실손의료비보험)는 모든 국민이 가입해야 하는 국민건강보험으로 부족한 치료비용을 보장해 주기 때문에 많은 분들이 가입하는 보험입니다. 실손보험은 4000만 명이 가입해 제2의 국민건강보험이라고도 불리고 있습니다. 의료비 중 ‘급여’는 건강보험으로 부담하고, 건강보험이 보장하지 않는 ‘비급여’는 실손보험으로 해결하는 게 일반적입니다# 4세대 실비 실손의료비 보험 보장 내용1. 4세대 실비 보장내용2. 1세대 실비 내용3. 2세대 실비 내용4. 3세대 실비 내용5. 실비보험 포기 (의료비통장) 1. 4세대 실비 보장내용주요 특징은 급여와 비급여를 구분한 상품 구조입니다.- 입원의 경우 급여 부분은 자기 부담률이 20%, 비급여 부분은 30%로 적용되어 있습니다.- 불임 관련 질환과 선천성 뇌질환에 대한.. 2024. 4. 29.

한국 인도네시아 축구 중계 아시안컵 일정 대진표 # 한국 인도네시아 축구 중계 아시안컵 일정 대진표1. 한국 아시안컵 성적2. 아시안컵 일정 대진표 1. 한국 아시안컵 성적한국 축구대표팀은 인도네시아와 오는 26일 오전 2시 30분(한국 시각) 카타르 도하의 압둘라 빈 칼리파 스타디움에서 2024 AFC U-23 카타르 아시안컵 8강 경기를 치른다.2024 AFC U-23 카타르 아시안컵 8강 경기 인도네시아전 생중계는 tvN, tvN SPORTS, 티빙, 쿠팡플레이에서 시청할 수 있다.한국이 이번 파리올림픽 예선전을 겸한 대회에서 승리를 거두면 10회 연속 올림픽 본선 진출에 한 걸음 더 다가서게 된다. 이번 대회에서 상위 3위까지 올림픽 본선에 직접 진출할 수 있으며, 4위는 대륙 간 플레이오프를 통해 본선 진출을 노려야 한다.황 감독은 키 192.. 2024. 4. 25.

2024 AFC U23 아시안컵 중계 방송 무료 채널 대한민국 조별리그 오는 2024년 4월 15일부터 5월 4일까지 2024 AFC U23 아시안컵이 펼쳐집니다. 이번 아시안컵은 우리 대표팀이 속한 B조(아랍에 메리트, 중국, 일본) 과의 대결들을 시작으로 본선 8강 4강 결승전까지 이어지는 토너먼트로 진행되게 되며, 특히 이번 대회는 3위까지 주워지는 파리 월드컵 진출권이 걸려있어 더욱 중요합니다.이번 u23 아시안컵 조별리그부터 시작해서 본선 경기까지 모두 무료 시청이 가능하며, 티브이와 모바일 시청도 편하게 가능합니다. 경기 시간도 대부분 나쁘지 않은 시간에 펼쳐질 거로 보입니다. 결승전 진출 시 5월 4일 00시 30분에 경기가 치러지게 됩니다. 오늘 안내 참고하셔서 이번 우리나라 대표팀 축구 경기 포함 모든 경기들 무료 채널 통해서 편하게 시청하세요. # 20.. 2024. 4. 25.

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