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시력에 좋은 음식 안영 주스 눈에 좋은 음료 안녕하세요 알쓸지 입니다. 현대 사회생활을 하면 다양한 디지털 제품 미디어에 노출이 되어 시력 저하가 많이 발생하고 있습니다. 안경을 쓴 어린아이들도 부쩍 많이 보입니다. 그래서 오늘은 시력에 좋은 음료를 소개해 드리려고 합니다. 국가 대표 선수도 즐겨 먹는 음료라고 하니 한번 만들어 드시면 좋을 것 같습니다. #눈을 회복시켜 주는 건강법 클레이 사격에서 금메달을 보유한 이상희 선수는 평상시에도 즐겨 먹는 주스가 있다고 합니다. 금메달을 따는 순간에도 마셨다고 해서 화제가 된 주스입니다. 바로 안영주스입니다. 눈이 젊어진다는 의미에서의 안영주스는 건강에 좋은 재료들로 만들어졌습니다. 노안이 오신 분들에게도 좋지만 젊은 노안을 대비하는 아이들과 20~30대 분들이 마셔도 좋은 주스입니다. 재료: 달걀흰자,.. 2023. 12. 4.
색바랜 변색된 옷 누렇게 변한 의류 하얗게 색 복구 하는 방법 안녕하세 알쓸지 입니다. 오늘은 아끼는 옷을 더 오래 입을 수 있는 방법을 알려드리려고 합니다. 색 바래고 누렇게 변한 옷들을 다시 원래 색으로 복구시키는 방법입니다. 옷장에 묵혀져서 색이 변한 옷들을 구해보고자 합니다. 세탁 건조기로 줄어든 옷 복구하는 방법은 아래 글을 참고해주세요 2023.08.23 - [라이프/생활정보] - 세탁 건조기로 줄어든 옷 복원 복구 해결 방법 세탁 건조기로 줄어든 옷 복원 복구 해결 방법 안녕하세요 알쓸지 입니다. 오늘은 요즘 많이 사용하는 건조기로 발생한 옷 줄어듬을 해결하는 방법을 공유해 드리려고 합니다. 대부분 가정에서 이제 건조기는 거의 필수품이 되었습니다. 빨 jisiktstory.tistory.com # 변색된 옷 색 복구하기 1. 물이 빠진 검은 옷 검은색 .. 2023. 11. 29.
자동차 유리 손상없이 서리 제거하기 쉽게 없애기 안녕하세요 알쓸지 입니다. 벌써 겨울이 되었습니다. 전국적인 한파로 인해 기온이 많이 떨어지고 있습니다. 이렇게 추운 겨울 야외에 차를 주차하고 아침에 출근하러 가면 서리가 내려앉아 있을 때가 많이 있습니다. 무턱대고 긁어서 없애려고 하면 차유리에 흠집이 발생하기도 합니다. 그래서 오늘은 흠집 없이 서리 제거 하는 방법을 안내드리려고 합니다. #자동차 유리 서리 제거하는 방법 - 서리 공기 중의 수증기가 낮은 기온에 응결된 것이다. 조금 더 정확히 말하면 주위 공기가 이슬점 이하이고 단단한 물체의 표면이 섭씨 영도 이하일 때 표면에서 발생하는 흰 가루 모양의 얼음을 서리라고 한다. 냉장고나 냉동 창고 등에서 쉽게 발견되며(성에), 드물게는 식물의 잎에서 증산하는 수증기가 그대로 얼면서 서리를 만들기도 한.. 2023. 11. 28.
운동하기 힘들때 뱃살빼는 다이어트 하는 쉬운 방법 안녕하세요 알쓸지 입니다. 오늘은 바쁜 현대인이 운동할 시간은 없고 (귀찮아서 안 하는 게 제일 많지만요) 뱃살은 걱정일 때 생활 속에서 쉽게 할 수 있는 동작으로 뱃살 찌는 걸 방지하는 방법을 알려드리겠습니다. 저도 타이핑하면서도 지금 하고 있는 동작입니다. # 뱃살의 악영향 몸속 가장 위험한 지방은 뱃살이라고 합니다. 뱃살은 고지혈증, 고혈압, 당뇨 등 대사 증후군은 물론이고 뇌졸중, 뇌출혈등 심혈관계질환의 원인이 된다고 합니다. 외적으로 보이는 미용적인 측면에서도 악영향을 줍니다. 채널A 행복한 아침에서 소개된 뱃살 빼는 간단한 동작을 공유해 드리겠습니다. # 골든 타임을 놓치지 마라! 우리가 흔히 하는 말이 있습니다. '다이어트는 내일부터!' 지금같이 추워지기 시작하는 계절이면 더욱더 다이어트는 .. 2023. 11. 22.
숙면 꿀잠을 위한 코골이 줄이는 방법 운동 안녕하세요. 알쓸지 입니다. 오늘은 우리의 건강한 숙면을 위해 코골이를 줄이는 방법에 대해 알려드리려고 합니다. 자신의 숙면과 옆사람의 숙면을 위해 코골이는 줄일수록 좋습니다. 자신은 모를 수 있지만, 옆사람에게 피해를 줄 수 있는 것이 코골이입니다. 누가 알려주지 않으면 자신의 코골이 정도와 심각성을 모르고 있는 분들이 많습니다. 신혼부부 중에서도 코골이 때문에 각방을 쓰는 사람도 있다고 합니다. 피곤하면 코를 골 수 있지만, 코골이가 심하면 몸에 이상이 올 수 있습니다. 이비인후과 의사가 알려주는 코골이 해결법을 공유해 드리겠습니다. # 코골이 이유 코골이가 심해서 수술적 방법을 고려하는 분들도 있습니다. 하지만 성공률과 만족도가 높지 않은 편이라고 합니다. 코골이의 원인은 기도가 좁아지는 구조적 영.. 2023. 11. 9.
치아 건강에 좋은 칫솔 치약 추천 양치에 좋은 제품 안녕하세요 알쓸지 입니다. 치아 건강은 오복중에 하나라고 하지요? 그만큼 치아가 건강한건 복 받은 거라고 합니다. 오늘은 치석 예방과 치아 건강을 위한 칫솔과 치약에 대해 알려 드리겠습니다. # 칫솔 선택 양치질에 있어서 중요한 것이 어떠한 칫솔을 선택하느냐입니다. 부드러운 칫솔을 선택해서 사용하는 것이 좋다고 합니다. 부드러운 칫솔을 선택하기 위해서는 칫솔 한가닥의 모가 굵지 않고 가늘수록 부드럽다고 할 수 있습니다. 구입 전에 문질러서 확인해 볼 수 없기 때문에 육안으로 고르는 방법으로 칫솔모가 꽉 찬 제품으로 선택하고 칫솔모가 고정된 홀이 보여야 하는데, 홀이 보이지 않을 정도로 심어진 칫솔모는 탄력성이 떨어지기 때문이라고 합니다. 현재 국내에서 판매되고 있는 칫솔모는 3가지 형태입니다. 1. 미세.. 2023. 10. 31.
독감 예방 접종 가격 비교하는 방법 3가 4가 차이점 안녕하세요 알쓸지 입니다. 또다시 독감주사를 맞는 때가 돌아왔습니다. 건강한 어른들은 안 맞는 사람들도 꽤 많이 있습니다. 저는 아이들 맞추면서 저도 같이 맞으려고 하고 있습니다. 같은 독감 주사인데요 지역별로 가격이 상이합니다. 그래서 오늘은 전화해보지 않고도 지역별 병원별 가격이랑 사용하는 백신을 확인하는 방법을 알려드리려고 합니다. #독감 3가 4가 백신 우선 독감 종류 3가 4가에 대해서 알려드리겠습니다. 독감 3가 4가 차이는 독감 바이러스를 몇 개나 예방할 수 있는지에 따라 달라집니다. 세계보건기구는 3가 백신 4가 백신 차이에 따른 예방 효과는 거의 같다고 밝혔습니다. 하지만 가격은 4가 백신이 더 비쌉니다. 미국 질병 통제 예방센터에서는 독감 3가 4가 차이에 따라 올해부터는 일반 3가 백.. 2023. 10. 17.
양파 오랜 기간 보관하는 방법 장기간 보관법 안녕하세요 알쓸지 입니다. 오늘은 한국인 가정에서 많이 사용하는 양파를 보관하는 방법을 공유해 드리겠습니다. 우리가 먹는 많은 요리에 양파를 사용합니다. 하지만 양파가 썩을까 걱정돼서 조금씩만 산다면 많이 번거롭겠죠? 그래서 양파를 오랜 기간 보관하는 방법을 알려드리겠습니다. # 양파의 효능 1. 당뇨 예방에 도움 양파의 유화 프로필 성분은 중성 지방과 콜레스테롤을 낮추는데 효과가 있습니다. 따라서 혈당을 조절해 당뇨 예방에 도움이 됩니다. 2. 항암 효과 양파의 쿼세틴(quercetin) 성분은 항암 효과와 함께 모세 혈관을 강하게 만들어 주는 효능이 있습니다. 3. 심혈관 기능 양파는 혈액 순환을 개선하며 동맥의 흐름을 원활하게 하여 심장 관련 질환의 발병률을 낮추는 효능이 있습니다. 4. 뇌졸중 예.. 2023. 10. 11.
민팃으로 중고폰 판매하는 방법 atm 위치 찾기 안녕하세요 알쓸지 입니다. 오늘은 민팃으로 중고폰 판매하는 방법에 대해 알려드리려고 합니다. 참고로 민팃이 편하긴 해도 가격을 잘 쳐주지는 않습니다. 아무래도 기계로 확인하고 바로 입금해주다 보니 좀 저렴하게 잡는 거 같습니다. # 민팃 중고폰 판매 민팃으로 중고폰을 판매하기 위해서는 먼저 핸드폰에 작업을 해야 할 것들이 있습니다. 아래 순서대로 따라 하시면 됩니다. ATM기에서 데이터 삭제는 SKT 대리점에 비치된 민팃 ATM기에서만 가능하며 안드로이드 휴대포만 가능합니다. 집에서 미리 초기화한 후에 아래 민팃 어플을 깔고 가시면 좀 더 편하게 이용할 수 있습니다. 1. 배터리 충전 거래 중 전원이 꺼지지 않도록 배터리를 충전해 줍니다. 2. 디스플레이 설정 변경 1) 정확한 디스플레이 진단을 위해 설.. 2023. 9. 22.
카카오톡 톡서랍 한번에 열기 검색 안될 때 다른 컴퓨터 사용할때 (가격 해지방법 포함) 안녕하세요 알쓸지 입니다. 카카오톡을 사용하면서 톡서랍을 한 번씩 보셨을 텐데요. 오늘은 톡서랍에 대해서 알려드리려고 합니다. 컴퓨터를 바꿔서 사용할 때 pc용 카톡에서 내용을 검색할 때 톡서랍에는 있지만 여는 걸 안 해놓아서 검색이 안될 때가 있습니다. 이때 검색할 수 있는 방법도 알려 드리겠습니다. 카카오톡 톡서랍 열기 한 번에 하려면 블로그 내용 제일 하단으로 이동해 주세요. # 카카오톡 톡서랍 플러스 카카오톡에서 대화를 주고받으면서 사진, 동영상 등을 주고받고 합니다. 이렇게 주고받은 내용이 일정기간이 지나면 원본파일이 만료되어 파일을 불러올 수 없습니다.라고 뜨는 걸 볼 수 있습니다. 하지만, 카카오톡 톡서랍 플러스를 사용하면 해당 데이터를 백업이 가능하기 때문에 안전하게 보관하고 기간이 지난 .. 2023. 8. 30.
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