딸꾹질 멈추는 방법

안녕하세요 알쓸지 입니다. 

오늘은 딸꾹질 멈추는 방법에 대해 알려드리고 합니다. 

한번 시작하면 잘 멈추지 않아서 우리를 힘들게 하는 딸꾹질 다양한 민간요법들이 있습니다. 

그중에서도 몇 가지 방법에 대해 알려드리겠습니다. 

 

# 딸꾹질

딸꾹질은 횡격막이나 호흡작용을 보조하는 근육이 갑자기 수축하며 소리가 나는 현상을 얘기합니다. 

 

원인으로는 뜨겁거나 자극 정인 음식을 삼키거나 위장이나 식도에 장애가 있을 때 일어날 수 있으며 그 밖에

알코올 중독이나 뇌종양등에 의해서도 일어날 수 있다고 합니다. 

 

음식을 급하게 먹거나 과식, 매운 음식, 탄산음료, 차가운 음료를 자주 먹는 것도 원인이 된다고 합니다. 

 

728x90

이 외에도 뇌종양, 심근경색, 정신적인 요인, 온도 변화 등의 원인도 있다고 합니다. 

 

신생아의 경우는 약간의 온도 변화에도 딸꾹질을 하기도 합니다. 

 

 

#혈을 눌러 멈추게 하기

가벼운 딸꾹질 증상일 때 귀 뒤쪽을 꾹꾹 눌러줍니다. 

귓불 뒤쪽으로 움푹 들어간 혈입니다. 
풍을 막아준다고 하는 혈자리로 예풍 혈이라고 합니다.

예풍혈

양쪽을 엄지손가락으로 5분 정도 눌러주면 딸꾹질을 멈추는데 도움이 되고 중이염, 이명에도 효과가 좋다고 합니다. 

평소에도 생각날 때 눌러주면 좋다고 합니다. 

 

# 쇄골 눌러주기

쇄골 뒤쪽을 눌러주면 횡격막 주변이 자극을 받아 딸꾹질이 멈추기도 합니다.

지그시 강하게 눌러주면 됩니다. 

쇄골에 있는 움푹 파인 곳을 눌러 주면 됩니다. 

 

쇄골눌러주기

 

반응형

#혓바닥 늘려주기

교액 반사라고 하는 방법입니다. 

횡격막의 미주신경을 눌러서 경련을 풀어 딸꾹질을 멈추게 하는 방법입니다. 

혀를 길게 잡아 쭈욱 뺍니다. 

헛구역질이 날 때까지 뺍니다.

다른 방법으로는 혀 안쪽을 건드려서 헛구역질이 나오게끔 하는 방법도 있습니다. 

 

 

#찬물 마시기

찬물을 빠르게 마시면 횡격막과 미주신경에 자극을 주어 멈추게 하는 방법입니다. 

이대 허리를 90도로 숙이고 마시면 식도와 연결된 횡격막이 자극되어 딸꾹질이 멈출 수 있습니다. 

 

# 숨 쉬기

종이봉투를 이용해서 숨을 들이마시고 다시 크게 내뱉습니다.

이러한 행동을 여러 번 반복해 줍니다. 

호흡에 변화를 주어 횡격막을 이완시키는 방법입니다.

 

 

#숨 참기

숨을 깊게 들이마시고 숨을 참습니다. 

이때 무릎을 가슴 쪽으로 당겨서 몸의 압력을 높여줍니다. 

이 압력으로 횡격막의 경련을 멈추게 합니다.

 

 

#감꼭지 달여 먹기

동의보감에서 나온 내용입니다. 

가을에 나온 감꼭지를 달여서 먹으면 트림이나 딸꾹질을 멈추는데 효과를 볼 수 있다고 합니다. 

감꼭지 10개 정도를 물에 달여 하루에 2~3번 정도 나눠서 먹으면 딸꾹질을 멈출 수 있다고 합니다. 

이렇게 달여 놓고 먹기는 쉽지 않기 때문에 딸꾹질을 습관처럼 자주 하거나 잘 낫지 않는 사람은 미리 달여 놓고 평소에 자주 마시면 좋을 것 같습니다. 

 

이렇게 해도 멈추지 않고 딸꾹질이 하루 이상 지속된다면 바로 병원으로 가보셔야 합니다. 

항상 위를 자극하는 과식, 탄산음료를 줄이는 것이 딸꾹질을 예방하는 쉬운 방법일 겁니다.