반응형 뒤꿈치운동1 뒤꿈치 들기 운동을 매일 했을 때 나타나는 효과 (운동법) 안녕하세요 알쓸지 입니다. 다들 건강을 위해 운동을 하시는 분도 안 하시는 분도 있을 겁니다. 간단하면서도 효과가 뛰어난 운동을 알게 되어서 소개해드립니다. #뒤꿈치 들기 운동 효과 뒷 종아리 근육을 키우는 ‘뒤꿈치 들기’ 운동은 때와 장소를 가리지 않고 할 수 있는 간단한 운동인데요. 그에 비해 효과는 엄청납니다. ‘정선근 TV’ 유튜버는 뒤꿈치 들기 운동의 중요성을 모르는 분들이 너무 많아 참으로 안타깝다고 합니다. ‘정선근 TV’ 유튜버는 서울대 재활의학과 교수로 해당 영상에서 뒤꿈치 들기 운동의 중요성을 강조하며, 하루라도 뒤꿈치 운동을 하지 않으면 너무나 억울할 수밖에 없는 이유와 뒤꿈치 들기 운동을 정확히 하는 방법을 소개했습니다. 1. 빠르고 정확하게 걸을 수 있다. 사람이 걸을 때, 좀 더.. 2022. 10. 9. 이전 1 다음 반응형